samedi 22 octobre 2016

Test VMA

Le club de l'AL Bouguenais Athlétisme organise deux fois par an des tests de VMA (Vitesse Maximale Aérobie).
Le test de début de saison avait lieu pour la 1ère session le jeudi 13 et pour la deuxième session le mardi 18 octobre. Nous avons accueilli lors de la première session des coureurs des Foulées magasin de runing à la Montagne et également les collègues du BCT (Bouguenais Club Triathlon).
Le test est le VAMEVAL et il se déroule autour du stade de la Croix Jeannette.
Plutôt qu'un long discours, je vous propose 3 vidéos. Ne pas hésiter à les regarder directement sur Youtube.

Vidéo de Son 1er groupe le 16 octobre

1er groupe toujours le 16/10 en caméra fixe sur le bord de la piste


Séance du mardi 18 que j'ai filmé en courant (dur de suivre à la fin)


Bon visionnage

Jacques pour l'ALB Athlétisme

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